Unsere Angebote :

Unsere Angebote :

    Kickboxen

- Kickboxen ab dem Alter von 5 Jahren
- Komplette Abdeckung von Übungen im Bereich Kickboxen , Amateur sowie Profi Bereich.
- Regelmäßige Gürtelprüfungen bis zum Schwarzgurt.
- Teilnahme an Wettkämpfen und Turnieren im Inland sowie Ausland, Betreuung und Begleitung inklusive durch den Trainer und Inhaber Jerome Heinz.
- Intensive Aufwärmübungen zur perfekten Vorbereitung für die Kickbox-Übungen.
- Aktive Dehnübungen zur Mobilisation des Körpers.
- Auf Wunsch optimierung des Essverhaltens des Schülers, zur optimalen Förderung der Leistung im Wettkampf.
- Angepasst an die Schüler, sehr intensive bis zu normalen Kursen - Es werden Technik, Ausdauer, und Kraftübungen kombiniert.
- Auf Wunsch werden Sparringseinheiten ( Übungskampf ) vollzogen.
- Es wird Leichtkontakt, Vollkontakt Kickboxen angeboten sowie Kickboxen nach K1 Regelung ( Tritte zum Oberschenkel sowie Kniestöße inklusive ).
- Benötigte Ausrüstung ist Im Studio erhältlich.
- Kompetente Beratung durch Trainer Jerome Heinz

    Selbstverteidigung

- Durch meine 10 Jährige Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung / Judo und natürlich Kickboxen, habe ich ein Real nahes Konzept ausgearbeitet, das auch wirklich funktoniert.
- Reale Selbstverteidigung - es werden Reale Situationen durchgespielt mit anschließender Verteidigung -  keine Fantasie Entwaffnungen oder ähnliches!
- Verschiedene Griffe sowie Hebelgriffe zur aktiven Selbstverteidigung.
- Aufklärung im Bereich Notwehr / Nothilfe ( wie weit darf ich gehen? was darf ich alles machen? )

 

Muay Thai



MMA




    Individuelles Personaltraining

- Auf Verlangen steh ich für Personaltraining bereit - Maßgeschneidertes Training auf Bedürfnisse des Kunden.
- Flexible Trainaingszeiten - In Absprache
- Rundumpaket - es wird auf alle Wünsche des Kunden im Bereich Kickboxen, Selbstverteidigung, Crossfit, Muskelaufbau, Fettreduktion und Mobilisation eingegangen.
- Übungen an Trainingsgeräten sowie Körpergewichtsübungen.
- Fachgerechte Durchführung sowie Betreuung durch mich als offiziel Lizenzierter Fitnesstrainer!